Devenir mère est une expérience bouleversante — parfois remplie de joie, mais aussi de fatigue, de doutes et de solitude.
À Strasbourg et partout en Alsace, de nombreuses femmes traversent des émotions intenses après l’accouchement : pleurs fréquents, irritabilité, anxiété, sentiment d’épuisement ou de culpabilité…
Ces signes peuvent parfois cacher une dépression post-partum, un trouble fréquent et pourtant encore trop tabou.

Bonne nouvelle : des structures locales existent pour accompagner les jeunes parents en difficulté.

Comment reconnaître la dépression post-partum ?

Il est normal de pleurer ou de se sentir vulnérable après une naissance — c’est le baby blues, qui dure quelques jours.
Mais lorsque la tristesse, la fatigue ou le sentiment d’être “dépassée” persistent au-delà de deux semaines, qu’on perd le goût des choses, ou qu’on a du mal à s’attacher à son bébé, il peut s’agir d’une dépression postnatale.

Ce n’est ni une faiblesse, ni une faute : c’est un déséquilibre hormonal, émotionnel et relationnel, amplifié par le manque de sommeil et parfois le sentiment d’isolement.

📍 Où trouver de l’aide à Strasbourg et en Alsace ?

🏥 Équipe mobile de prévention et de soins psychiques en périnatalité (HUS / Hôpital civil)

Une équipe spécialisée dans la santé mentale autour de la naissance.
📞 03 88 11 67 68
💻 Page officielle sur sante.fr

💬 Urgences psychiatriques – Hôpital Civil Strasbourg

📞 03 88 11 66 48
Pour toute situation de crise ou de détresse importante.
💻 chru-strasbourg.fr – service psychiatrie adulte

💞 Association Maman Blues – Soutien aux mères en difficulté

Une écoute anonyme, bienveillante et gratuite pour les mamans confrontées à la dépression post-partum.
📞 0 800 00 34 56 (numéro vert)
💻 maman-blues.fr
🌍 Présente partout en France, avec des relais actifs en Alsace.

🤱 Groupe de parole “Que du Bonheur !” – CHRU Strasbourg

Un espace pour échanger entre parents autour des émotions postnatales, animé par des professionnelles de santé.
📞 03 88 12 83 84
💻 chru-strasbourg.fr

🌼 Et si on prenait aussi soin de soi autrement ?

En complément des dispositifs médicaux, certaines pratiques peuvent soutenir le bien-être des jeunes mamans :
✨ Massage postnatal – pour reconnecter avec son corps.
✨ Consultation parentale ou à domicile – pour déposer ce qu’on traverse.
✨ Ateliers de massage bébé – pour renforcer votre lien à votre bébé et libérer de l’ocytocine, l’hormone de l’amour.

Je propose à Strasbourg et en Alsace un accompagnement de consultation parentale et de soutien postnatal fondé sur l’écoute, la bienveillance mais surtout le savoir : des connaissances fines issues de la psychologie du devenir parent et du développement de l’enfant.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son bébé

Vous n’êtes pas seule

Si vous traversez une période difficile après la naissance, n’hésitez pas à en parler.
Demander de l’aide, c’est un acte de force et d’amour — pour vous et pour votre bébé.

Infirmière spécialisée en périnatalité à Strasbourg, je propose des accompagnements bienveillants pour les jeunes parents qui souhaitent comprendre, se reconnecter à eux-mêmes et vivre un post-partum plus doux.

📩 Contactez-moi pour un premier échange
(Consultations en présentiel en Alsace ou en visio partout en France)