La naissance d’un bébé est souvent décrite comme l’un des moments les plus merveilleux de la vie. Et pourtant… pour de nombreuses femmes, cette période peut être bouleversante, déroutante, voire sombre. Derrière les sourires et les félicitations se cachent parfois des larmes silencieuses, de la solitude et une grande fatigue émotionnelle.
On parle alors de dépression post-partum, une maladie encore trop méconnu, mais bien réel.
Ce que les mamans traversent… et que l’on oublie parfois
La dépression post-partum n’est pas un simple « baby blues ». Ce dernier, très fréquent, survient dans les jours suivant l’accouchement et disparaît rapidement. La dépression, elle, s’installe plus durablement, parfois de manière insidieuse, et peut apparaître des semaines, voire des mois après la naissance.
Parmi les signes les plus fréquents :
- une tristesse persistante,
- une fatigue extrême malgré le repos,
- un sentiment de ne pas être à la hauteur,
- des troubles du sommeil ou de l’appétit,
- un désintérêt pour le bébé… ou une inquiétude démesurée.
Et non, ce n’est ni une faiblesse, ni un manque d’amour. C’est un déséquilibre émotionnel profond, souvent causé par un cocktail de facteurs physiques, hormonaux, psychologiques et sociaux.
La grossesse et les premiers moins de la Parentalité sont des périodes de vulnérabilité et de réorganisation psychique intense. Vous n’êtes en aucun cas responsable de cette détresse.
Pour faire un point sur votre état psychique, vous pouvez réaliser ce test : EPDS (Echelle d’Edimbourg) | Association Maman Blues.
C’est encore tabou?
Oui ! On attends de vous d’être heureuse et vous le savez. La culpabilité prend toute la place… vous brouille l’esprit et vous ne savez plus comment faire pour créer ce fameux LIEN. Comment faire pour se sentir à sa place avec un si grand décalage entre ce qu’il se passe dans notre corps et ce que la société attend de nous?
Mon regard d’accompagnante, nourri par ma formation universitaire
Les soins périnataux que je propose constituent le fil rouge de mon accompagnement. Mais c’est surtout mon bagage universitaire dans le domaine l’accompagnement à la parentalité qui me permet aujourd’hui de mieux comprendre ce que vivent les jeunes mères, de mettre des mots sur leurs ressentis et d’adopter une posture d’écoute et de soutien juste et adaptée.
Je ne suis pas psychologue. Cependant, je sais reconnaître les signaux d’alerte, accompagner avec bienveillance, et orienter vers les bons professionnels si besoin. Mon approche est à la fois sensible, éclairée et respectueuse du vécu unique de chaque femme.
Ce que je propose : des espaces de douceur, de lien et de confiance
Mon accompagnement se veut doux, humain, non médicalisé. Il vise à créer des bulles de répit, de reconnexion et de confiance, dans cette période si délicate de la vie.
🌿 Massage femme enceinte
Un moment suspendu pour relâcher les tensions du corps et de l’esprit, se recentrer, retrouver un ancrage dans un corps en pleine transformation. Une vraie respiration avant la naissance.
💧 Thérapeutique Bain Bébé
Ce bain enveloppant, inspiré de la méthode Sonia Krief, recrée pour bébé les sensations rassurantes de la vie intra-utérine. Pour les parents, c’est souvent un moment fort en émotions, qui aide à libérer des tensions, à revivre autrement la naissance… à poser un nouveau regard sur soi et sur son bébé.
👶 Atelier massage bébé
Un merveilleux moyen de créer du lien, d’apaiser les petits maux de bébé (coliques, sommeil, agitation…), mais aussi de redonner confiance aux parents. C’est simple, doux, puissant.
Se sentir entourée, c’est déjà aller mieux
On ne devient pas mère en un jour. Et il est normal – et légitime – de se sentir perdue, épuisée, ou ambivalente dans ce nouveau rôle. L’un des facteurs qui diminue le risque de dépression du post-partum, c’est de ne pas rester seule.
À travers mes accompagnements, je souhaite offrir un espace sans jugement, chaleureux et rassurant, dans lequel chaque émotion a sa place. Un lieu où l’on peut souffler, parler, pleurer parfois, rire souvent… et surtout, se reconnecter à soi et à son bébé.
💛 Si vous traversez une période difficile, vous n’êtes pas seule. Si vous souhaitez simplement vous offrir un moment de douceur, je suis là pour vous.